この夏、キャンプを始めてみませんか。
アウトドアでの食事は美味しくて、楽しみがいっぱいです。パパやママだけが準備をするのではなく、子どもにもお手伝いしてもらえば、家族のいい思い出になりますよ！

　
この時期になると、ショップではキャンプ用品が並びます。あれもこれもと買う前にちょっと待った！ 　「キャンプ場によっては、レンタルできるものもあります。経験していくうちに、じょじょに揃えていくほうが、無駄なくグッズが揃います」と今回のキャンプ指導をしてくれたアシーズブリッジ西宮北口店店長の能宗さん。バーベキューもいいけれど、な〜るイチオシはダッチオーブンを使った料理です。

■バーベキューグリル　
バーベキューを横でしながら、ダッチオーブンで他の料理を作ることも。人数に応じて形、サイズもいろいろあります。料金は4,000円〜1万5,000円。

■ダッチオーブン　
10インチスーパーディープ（ユニフレーム）1万4,200円 。な〜る編集部オススメです！

■炭　
岩手切炭3ｋｇ箱入 1,500円 。キャンプ場に着いたらまず炭熾し！「炭を熾している間に、タープやテントを張ると無駄な時間ができません」と能宗さん。

■チャコスタ　
（ユニフレーム） 4,600円。扇ぐ必要もなく、初心者でも約10分で炭が熾せます。

◎食器は使い捨てのものは楽だけど、ゴミになります。キャンプでは、われない食器を使うのがおすすめ。素材や値段、デザインと選ぶのも楽しいですよ。片付け用に洗剤やスポンジもお忘れなく！
◎洗剤も合成界面活性剤が入っていないものを選ぶのがやっぱりエコです。

■ローストチキン■
【材　料】鶏もも肉（10インチで1回に２枚焼けます）、じゃがいも、人参、塩（クレイジーソルト）、こしょう
【作り方】鶏肉に塩、胡椒をしてよくもむ。ダッチオーブンの網に肉、じゃがいも、人参をのせて火にかける。蓋の上にも炭をおいて、約20分で出来上がり

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■もちピザ■
【材　料】もち（小さく切るか市販のスライスしたもちを利用するのも楽！） チーズ、マヨネーズ、ピザソース
【作り方】ダッチオーブンに、アルミホイルかクッキングシートを敷く。餅をおいてその上から、チーズ、調味料をかけ、蓋をして約10分。


●ゴミは基本的に持ち帰る。（キャンプ場ごとにルールがあるので従って下さい）
●指定された場所以外では、火を使わない。 （西宮は、甲山キャンプ場、社家キャンプ場 ?、甲子園浜海浜公園以外ではできません）
●お泊まりのときには、夜遅くまで、花火をしたり、大きな声で騒がない。

取材協力
アシーズブリッジ 西宮北口店
スタッフ全員が大のアウトドア好き。初心者に必要なグッズからおすすめキャンプスポットまで、気軽に相談にのってくれます！
西宮市薬師町109-3
Tel:0798-69-3443
10時〜20時半（日祝〜20時）　木休
http://assesbridege.com